Mere vand i løbet af dagens indtag

Posted By on 23 nov, 2015 |


Drik vand og undgå at blive tørstig

Det er måske ikke ligefrem raketvidenskab som bringes her på bloggen i dag, men det handler om noget så simpelt, som at holde sig godt hydreret, og undgå at blive tør i munden. Man kan med fordel vælge et antal liter eller en antal glas som man skal igennem hver dag, eksempelvis seks glas vand, og så fordele dem løbende henover dagen. Så kan man eventuelt starte dagen med et glas vand mens man forbereder sin morgenmad, og så kan man drikke vand løbende gennem dagen, hvis man bliver småsulten, og det ikke lige passer med et måltid mad på det tidspunkt. Og på den måde kan man få drukket et par liter dejlig væskende vand, som er godt for hele systemet, og som holder hjernen klar, blodtrykket oppe og bare er bedst for tænder og for resten af kroppen.